この瞑想音楽、Sri Yantraといってオーディオ瞑想の世界的な権威Dr. Jeffrey Thompsonが開発したものなんだとか。3000円くらいするんだけど、Martin教授が絶賛しているので購入して聞いてみた。
https://www.e-junkie.com/ecom/gb.php?c=cart&ejc=2&cl=322513&i=SY-D
昨日が最初だったんだけど、半日くらい瞑想状態が続いて、うまく考え事ができなかった。
あまりに強力なので1時間の瞑想を30分で切り上げて、あとはぼうっとしていた。
これからの2週間、このオーディオ瞑想で自分の意識がどう変化するのか試してみたい。
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あまりに強力なので1時間の瞑想を30分で切り上げて、あとはぼうっとしていた。
これからの2週間、このオーディオ瞑想で自分の意識がどう変化するのか試してみたい。
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